3 février 2015

Soupe poireaux-artichauts

Avantages de cette recette minceur : elle aide à lutter contre la constipation et la rétention d'eau.



Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min

Ingrédients:
  • 2 blancs de poireaux
  • 4 fonds d'artichauts surgelés
  • 8 graines de guarana
  • 20 cl de crème fraîche allégée

Réalisation :
Lavez, coupez les poireaux en tronçons et faites-les cuire à la vapeur durant 10 min.

Faites cuire les fonds d'artichauts le temps indiqué sur l'emballage et coupez-les en morceaux.

Mixez le tout avec les graines de guarana et la crème fraîche. C'est prêt !

Les plus de cette soupe minceur : le guarana est réputé pour brûler les graisses tout en revitalisant l'organisme. Cette soupe diurétique vous redonnera aussi de l'énergie.

Conseil : Vous pouvez remplacer la crème fraîche par du lait de soja, plus énergétique.





1 commentaire:

  1. Coucou Janine ! Miam elle a l'air bien bonne cette soupette. Je vais l'essayer le plus vite possible. Je fais des soupes tous les soirs car je trouve que c'est bon pour la santé. Il va falloir que je me procure les graines de guarana....en boutique bio sans doute ? Ou en pharmacie ? Tu me diras....
    Passe une bonne soirée ma bichette et prends bien soin de toi. Mille gros poutous pour une douce nuit.

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